Kỷ luật bản thân Quy tắc không bỏ hai lần liền: lỡ một ngày rồi thì ngày thứ hai làm gì Lỡ một buổi gần như không làm hỏng nếp; lỡ buổi thứ hai mới là chỗ chuỗi gãy. Cách đặt quy tắc, kịch bản cho hôm sau và các ngoại lệ hợp lý khi ốm, đi xa. 25/10/2026 10 phút đọc